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Yoga

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Yoga e Tao nasce a Siena  nel  2006 e si propone di aiutare le persone a ritrovare, mantenere e migliorare lo stato di salute del corpo fisico, emozionale-mentale e del corpo spirituale; cercando di risvegliare di volta in volta livelli di coscienza superiori con le pratiche di Yoga, Qi Gong, Meditazione.

Lo Yoga si è sviluppato nel corso di migliaia di anni e si occupa del benessere fisico, mentale-emozionale e spirituale dell’individuo.
Crea un tempo-spazio per ascoltarsi e ci aiuta a comprendere meglio tensioni e rigidità. Il praticante di Yoga inizierà dal lavoro corporeo tramite le Asana, posture che favoriscono un miglior funzionamento degli organi interni, del sistema neurovegetativo, e circolatorio oltre a sciogliere ed irrobustire le articolazioni. Verranno usate anche tecniche di pranayama, tecniche di controllo del respiro che migliorano il nutrimento cellulare e rilassano il sistema nervoso insieme alla Meditazione.

Il corso avrà inizio venerdì 28 settembre 2018

Corso Multilivello, adatto a tutti, principianti e non

ORARI:

Mercoledì 19:30-20:45
Venerdì 18:00-19:15

www.yogaetao.altervista.org

 

Valentina Sanesi Administrator