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Workshop di Kundalini Yoga

La magia della parola ed i suoi benefici.

Un momento riequilibrativo per armonizzare corpo, mente ed emozioni e riscoprire la tua innata capacità comunicativa.

La magia della parola e i suoi benefici

5 incontri per il tuo benessere a ognuno dei quali è possibile partecipare singolarmente.

Primo appuntamento
Sabato 26 novembre
Ore 10.15-12.30

Organizzatori :

Alessandra Cota
Insegnante di yoga kundalini
Docente di scienze Motorie

 

Presso : Associazione Corte dei Miracoli, Sala Alloro, Via Roma 56, Siena

Per prenotazioni o informazioni
WhatsApp al 3772850908
Oppure scrivere a alessandracota@libero.it

Vi siete mai chiesti quanto le parole siano importanti nelle relazioni?

Spesso i conflitti sul posto di lavoro, in famiglia o in qualunque contesto sociale sono causati da  linguaggio e modalità comunicative errate.
Parlare è un esercizio e ci si può esercitare ad una comunicazione consapevole con chiunque.
La capacità di comunicare armoniosamente è una qualità che tutti possiamo riscoprire per connetterci sottilmente ai nostri interlocutori e fare arrivare pienamente il nostro linguaggio con parole assertive ed efficaci.

In questo incontro ci eserciteremo con delle tecniche di yoga kundalini attraverso:

  • lavori di gruppo, a coppie e individuali
  • esploreremo il potere del Naad, il suono, per entrare in profonda connessione con l’altro
  • ci eserciteremo con esercizi fisici statici e dinamici per allentare le inutili tensioni emotive memorizzate nel corpo, condizionandolo al cambiamento
  • eseguiremo delle tecniche di rilassamento e meditazione per prepararci ad accogliere il processo di trasformazione che ci aiuterà ad usare la comunicazione in modo da elevarci ed elevare gli altri, fornendo il presupposto per relazioni significative.
Valentina Sanesi Administrator