Anukalana Yoga & Handpan

ANUKALANA YOGA & HANDPAN
 

Anukalana significa "Integrazione" ed è un approccio alla pratica dello Yoga che, basandosi sull'antica tradizione, integra elementi di discipline come il Tai Chi e la danza che ne condividono scopi e principi.
Anukalana é il risultato di un integrazione di varie discipline che rende la pratica estremamente fluida e armoniosa.
"Anukalana inspired" é una pratica yogica morbida che si adatta ad ogni individuo rispettandone la costituzione fisica e mentale, dando sempre più consapevolezza del proprio corpo e del proprio Se interiore.

Insegnanti: Matteo Gagliano e Oscar Olumba

La lezione sarà suddivisa in tre parti:
1)risveglio e attivazione del corpo dall'interno
2)pratica di asana
3)rilassamento guidato

Il tutto durerà 1h e 15min e sarà accompagnato dall'HandPan uno strumento che si integra in maniera ottimale con la pratica.
HANDPAN emana un suono dolce e rilassante che con le sue onde riesce a sciogliere le tensioni superflue del corpo ed aumentare  la percezione di morbidezza e fluidità del corpo.

Il corso avrà inizio mercoledì 24 ottobre 2018

ORARIO:
Mercoledì 21:00-22:15
Sabato 18:00-19:15

INFO:
Matteo Gagliano: 331/3499810 matteogiga@hotmail.it
Oscar Olumba: 371/3329846 oscarolumba@gmail.com