La corte dei miracoli

VINYASA YOGA (in inglese)

Lo yoga Vinyasa è una pratica dinamica e creativa in cui le posizioni (asana) sono collegate tra loro con il respiro in una sequenza fluida. È una pratica che genera calore nel corpo, sviluppa la forza, aumenta la flessibilità e mobilità, e stimola il sistema cardiovascolare. Ma non è solo un ottimo esercizio. Muoversi attraverso una sequenza di asana richiede attenzione, concentrazione e respirazione profonda ed è quindi considerata una meditazione attraverso il movimento.

La mia priorità è creare una classe accogliente in cui tutti si sentano ascoltati. Puoi aspettarti un flusso costante che ti incoraggerà a entrare nel tuo corpo e scoprire il suo potenziale.

Questa classe sarà tenuta interamente in inglese.

Primo incontro: Martedì 18 febbraio 2025
Ore: 18.30 – 19.30

ENG
Renata Longauerova
renata.longauerova@gmail.com
+393756560099

Vinyasa yoga is a dynamic and creative practice in which postures (asanas) are linked together with the breath in a flowing sequence. It is a practice that generates heat in the body, develops strength, increases flexibility and mobility, and stimulates the cardiovascular system. But it is not just a great form of exercise. Moving through a sequence of asanas requires attention, concentration, and deep breathing and is therefore considered a meditation through movement.

My priority is to create a welcoming class where everybody feels seen. You can expect a steady-paced flow that will encourage you to step into your body and explore its potential.

This class will be taught entirely in English.

First lesson: Tuesday 18 February 2025
Time: 18.30 – 19.30

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