TUNATAO YOGA

YOGA TUNATAO

Il TuNaTao Dao (吐 纳 陶 道) è un metodo integrato di pratiche corporee, contemplative e relazionali elaborato in Italia da Alfredo Albiani a partire dalla sua esperienza nelle discipline corpo-mente e nella medicina integrata. Il sistema mette in relazione tradizioni indiane e cinesi — in particolare Yoga, Qigong, Daoyin, Taijiquan e meditazione daoista — con anatomia e fisiologia, neuroscienze, psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), pratiche dialogiche, coaching sistemico e un modello definito Ecologia Corpo Mente Ambiente. Nei materiali metodologici, queste componenti non sono considerate discipline semplicemente affiancate, ma differenti modalità di accesso a un unico processo educativo centrato sulla relazione tra movimento, percezione, respirazione, regolazione psicofisiologica, modulazione emotiva, esperienza soggettiva e ambiente.

Il metodo si è sviluppato dalla ricerca di Albiani nel corso di diversi decenni a partire dagli anni Settanta.

La rete del tunatao ha sede nella scuola Spazio Universi Paralleli in via Pomeria 97, Prato.

IL CORSO

ll corso si propone di introdurre i partecipanti allo yoga secondo il metodo tunatao, parola che dal cinese significa, l’arte di buttare via il vecchio e accogliere il nuovo’ . Lo si farà principalmente attraverso un’esplorazione attiva del proprio corpo grazie ad esercizi che provengono dallo yoga antico, approfondendo asana (posizioni ferme), kriya (posizioni dinamiche), ed esercizi di respirazione cosciente e consapevole.

L’ottica del gruppo è quella di favorire un’indagine delicata, a seconda delle specificità di ognuno, garantendo un ambiente protetto in cui tutti i partecipanti possano sentirsi accolti, liberi di esprimersi senza giudizio, e senza aspettativa alcuna.

Il corso è quindi aperto a tutti, anche se non ci si è mai affacciati al mondo dello yoga.

INSEGNANTE: GLORIA

Studio col Maestro Alfredo Albiani dal 2023, anno in cui è partito il primo corso per diventare Operatori Tunatao, ossia, specializzati nel metodo elaborato da Albiani dagli anni settanta ad ora, in continua evoluzione.

Nella vita sono educatrice di sostegno alla scuola dell’infanzia, credo in un mondo giusto, equo, equilibrato e alla portata di tutti. Amo fare ricerca, per questo ho iniziato a studiare con Alfredo, perchè col Tunatao ho potuto conoscere ed esplorare quelle connessioni che sentivo di avere dentro tra il corpo, la mente e le emozioni. Credo vivamente che se impariamo a trattare bene il nostro corpo, che è la nostra casa, impariamo a convivere bene anche con le nostre emozioni, lasciando andare tensioni che non ci servono più, dolori che nel passato ci hanno bloccato, per riscoprirci in una veste nuova, o rinnovata, che ci permetta di continuare a modellarci, nel continuo fluire della vita.

Per me lo yoga in questo senso non è una disciplina a sè stante, separata dalla vita, ma è costantemente implicato nella vita: dal modo in cui ci alziamo la mattina, a come ci infiliamo i vestiti, da come camminiamo, a come stiamo seduti, da come parliamo, a come ci relazioniamo.

Impareremo ad abitare il nostro corpo. Con cura, con gioia, in uno spazio accogliente, fuori da ogni logica di esibizionismo, di prestazione, di giudizio. Partiamo tutti da un punto differente, che è l’unico punto in cui ci possiamo incontrare: il bello sarà trovare l’accordo per poter navigare insieme in un percorso evolutivo, di indagine corporea ed interiore.

Alla vigilia del mio 30esimo compleanno decido di fare un regalo alla comunità in cui vivo; e quindi dono quello che ho sperimentato in questi primi anni di ricerca psico-emotivo-corporea facendo partire questo corso, per permettere a chi deciderà di partecipare di trovare la gioia dentro di sè di andare oltre i propri blocchi, le proprie ansie, le proprie paure e riscoprirsi rinnovato, attivo e partecipe della propria stessa vita.