La magia della parola ed i suoi benefici.
Un momento riequilibrativo per armonizzare corpo, mente ed emozioni e riscoprire la tua innata capacità comunicativa.
5 incontri per il tuo benessere a ognuno dei quali è possibile partecipare singolarmente.
Primo appuntamento
Sabato 26 novembre
Ore 10.15-12.30
Organizzatori :
Alessandra Cota
Insegnante di yoga kundalini
Docente di scienze Motorie
Presso : Associazione Corte dei Miracoli, Sala Alloro, Via Roma 56, Siena
Per prenotazioni o informazioni
WhatsApp al 3772850908
Oppure scrivere a alessandracota@libero.it
Vi siete mai chiesti quanto le parole siano importanti nelle relazioni?
Spesso i conflitti sul posto di lavoro, in famiglia o in qualunque contesto sociale sono causati da linguaggio e modalità comunicative errate.
Parlare è un esercizio e ci si può esercitare ad una comunicazione consapevole con chiunque.
La capacità di comunicare armoniosamente è una qualità che tutti possiamo riscoprire per connetterci sottilmente ai nostri interlocutori e fare arrivare pienamente il nostro linguaggio con parole assertive ed efficaci.
In questo incontro ci eserciteremo con delle tecniche di yoga kundalini attraverso:
- lavori di gruppo, a coppie e individuali
- esploreremo il potere del Naad, il suono, per entrare in profonda connessione con l’altro
- ci eserciteremo con esercizi fisici statici e dinamici per allentare le inutili tensioni emotive memorizzate nel corpo, condizionandolo al cambiamento
- eseguiremo delle tecniche di rilassamento e meditazione per prepararci ad accogliere il processo di trasformazione che ci aiuterà ad usare la comunicazione in modo da elevarci ed elevare gli altri, fornendo il presupposto per relazioni significative.
